آخرین مطالب
امکانات وب
شرم یکی از مخرب ترین احساسات انسان است. اگر در دوران کودکی مورد آزار عاطفی، جسمی یا جنسی قرار گرفته‌اید، ممکن است چنان شرم، انتقاد از خود، و شک ناتوان‌کننده‌ای را تجربه کنید که احساس آسیب‌دیدگی و دوست‌داشتنی نداشته باشید. برای شروع درمان، مهم است که از سرزنش خود برای سوء استفاده و روش هایی که به آن واکنش نشان داده اید (مانند سوء مصرف الکل و مواد مخدر، اعتیاد جنسی، بی بند و باری، خود تخریبی یا رفتار آزاردهنده یا قربانی مانند نسبت به آن) دست بردارید. دیگران).
در کتاب تقصیر تو نبود قدرتمند، درمانگر و متخصص بازیابی سوء استفاده در دوران کودکی، بورلی انگل، یک برنامه درمانی پیشرو مبتنی بر شفقت به خود ارائه می دهد تا به شما کمک کند شرم خود را التیام بخشید و شروع به دیدن خود به شیوه ای واقعی تر و مثبت کنید. با دنبال کردن تمرینات گام به گام این کتاب، یاد خواهید گرفت که چگونه درک، بخشش، پذیرش، مهربانی و تشویق را نسبت به خودتان پرورش دهید. اگر آماده‌اید روی نقاط قوت، شجاعت و توانایی خارق‌العاده‌تان برای زنده ماندن تمرکز کنید، این کتاب به شما کمک می‌کند در نهایت احساس شرم را با احساس غرور جدید جایگزین کنید.
واکنش ها به کتاب تقصیر تو نبود
Paul Gilbert, PhD
در این کتاب زیبا نوشته شده، بورلی انگل درک علمی و در عین حال آسانی از ماهیت شرم و آسیبی که به ما می‌زند به ما ارائه می‌دهد. او همچنین به وضوح بیان می کند که چگونه شفقت یکی از مهم ترین پادزهرهای شرم است. به هر حال، دلسوزی نسبت به افرادی که دوستشان داریم آسان است - اما شفقت واقعی برای زمانی است که شرایط سخت می شود. هیچ کس نمی تواند این کتاب را بخواند بدون اینکه بینش قابل توجهی در مورد روش های مشکل ساز که اغلب با خود رفتار می کنیم و ارزش ایجاد شفقت – نه فقط به عنوان یک گزینه آسان، بلکه به عنوان یک راه شجاعانه برای مقابله با مبارزات درونی ما- بخواند. من نمی توانم این کتاب را به اندازه کافی توصیه کنم. به خوبی تحقیق شده، بسیار آموزنده و مفید است. هدیه ای واقعی برای کسانی که با تعارضات درونی خود شک و انتقاد و انتقاد دست و پنجه نرم می کنند.
Kristin Neff, PhD
این کتاب درک عمیقی از روش‌های متعددی را ارائه می‌کند که شرم از آسیب‌های سوء استفاده گذشته محافظت می‌کند، و یک برنامه قدرتمند برای استفاده از شفقت به خود برای رهایی از این پیوندها ترسیم می‌کند. بخون و شفا بده
درباره نویسنده کتاب تقصیر تو نبود
بورلی انگل سی سال روان درمانگر بوده و در زمینه‌های بازیابی سوء استفاده، روابط، مسائل زنان و تمایلات جنسی تخصص دارد. او همچنین نویسنده پرفروش 20 کتاب خودیاری است که بسیاری از آنها در برنامه های تلویزیونی و رادیویی ملی (Oprah، CNN، Ricki Lake، Starting Over) و همچنین رسانه های چاپی ملی (O Magazine، Cosmopolitan، Ladies Home Joual، Redbook، Psychology Today، واشنگتن پست، LA Times، و The Chicago Tribune به نام چند مورد).
او یکی از متخصصان برجسته جهان در مورد سوء استفاده عاطفی و همچنین پیشگام در این موضوع به حساب می‌آید که یکی از اولین کتاب‌های بهبودی را در این زمینه نوشته است (زن مورد آزار عاطفی).
ketabkhuna...برچسب : خرید کتاب, نویسنده : negara negaraaa بازدید : 64
رنج بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی است. این ممکن است به شکل‌های مختلف ظاهر شود، از از دست دادن عزیزان گرفته تا بیماری و فقر. گاهی اوقات، رنج آنقدر شدید است که میتواند ما را از پای درآورد.
در این کتاب، ما به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چگونه می‌توانیم در میان رنج، به شکوفایی برسیم. ما بر روی مفهوم «شجاعت رنج بردن» تمرکز خواهیم کرد، که توانایی پذیرش و مواجهه با رنج به شیوه‌ای سازنده است.
ما نشان خواهیم داد که کتاب شجاعت رنج بردن، نه تنها به ما کمک می‌کند تا با رنج خود کنار بیاییم، بلکه میتواند منجر به رشد و تغییر مثبت شود.
چگونه رنج میتواند به رشد منجر شود؟
رنج میتواند به رشد منجر شود زیرا میتواند ما را وادار کند تا به ارزش‌ها و باورهای خود نگاهی دوباره بیندازیم. همچنین میتواند ما را وادار کند تا برای چیزهایی که برایمان مهم است، تلاش کنیم.
هنگامی که ما با رنج روبرو می‌شویم، مجبور می‌شویم عمیق‌تر به زندگی خود فکر کنیم. ما شروع به پرسیدن سوالاتی می‌کنیم مانند:
- زندگی چیست؟
- معنای زندگی چیست؟
- چه چیزی برای من مهم است؟
پاسخ دادن به این سوالات میتواند به ما کمک کند تا زندگی خود را با هدف و معنا بیشتری زندگی کنیم.
چگونه می‌توان شجاعت رنج بردن را پرورش داد؟
شجاعت رنج بردن یک مهارت است که می‌توان آن را پرورش داد. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در این زمینه آورده شده است:
- مسئولیت خود را بپذیرید. اولین قدم برای مواجهه با رنج، پذیرش آن است. سعی نکنید که از آن فرار کنید یا آن را انکار کنید.
- برای خودتان وقت بگذارید. رنج میتواند انرژی زیادی از شما بگیرد. مهم است که زمانی را برای استراحت و احیای خود اختصاص دهید.
- از دیگران کمک بگیرید. صحبت با یک دوست، عضو خانواده یا درمانگر میتواند به شما کمک کند تا احساس تنهایی نکنید و با رنج خود کنار بیایید.
سخن آخر
رنج بخشی از زندگی است، اما این بدان معنا نیست که ما باید تسلیم آن شویم. با پرورش شجاعت رنج بردن، می‌توانیم در میان رنج، به شکوفایی برسیم.
برای خرید کتاب شجاعت رنج بردن از ۳۰بوک، بهترین سایت خرید کتاب، بهترین گزینه است.
ketabkhuna...
برچسب : کتاب شجاعت رنج بردن, خرید کتاب, بهتیرن سایت خرید کتاب, نویسنده : negara negaraaa بازدید : 75
در جستجوی زمان از دست رفته، رمانی هفت جلدی از نویسنده فرانسوی مارسل پروست است که از سال 1913 تا 1927 به صورت سریالی منتشر شد. این رمان یکی از بزرگترین آثار ادبی قرن بیستم محسوب می شود و به دلیل سبک نثر پیچیده و روان و گستره وسیع موضوعاتی که در آن بررسی می شود، مورد تحسین قرار گرفته است.
داستان در جستجوی زمان از دست رفته از دوران کودکی راوی، مارسل، در شهر کومبره فرانسه آغاز می شود و تا بزرگسالی او ادامه می یابد. مارسل پسری حساس و باهوش است که به شدت تحت تأثیر دنیای اطرافش قرار می گیرد. او به هنر، موسیقی و ادبیات علاقه مند است و به دنبال معنای زندگی است.
رمان از طریق جریان سیال ذهن روایت می شود و به طور گسترده ای از خاطرات، رویاها و افکار مارسل استفاده می کند. پروست معتقد بود که ذهن انسان مکانی پیچیده و مرموز است و تلاش کرد تا با استفاده از این تکنیک، عمق و ظرافت تجربه انسانی را به تصویر بکشد.
در جستجوی زمان از دست رفته، پروست به موضوعات گسترده ای از جمله عشق، مرگ، زمان، حافظه و هنر می پردازد. او همچنین به بررسی جامعه فرانسه در اواخر قرن نوزدهم و اوایل قرن بیستم می پردازد. رمان پروست یک شاهکار ادبی است که تأثیر عمیقی بر ادبیات قرن بیستم داشته است.
در اینجا برخی از موضوعات کلیدی که در در جستجوی زمان از دست رفته مورد بررسی قرار می گیرند، آورده شده است:
- عشق: عشق یکی از مهم ترین موضوعات در در جستجوی زمان از دست رفته است. مارسل عاشق چندین زن در طول زندگی خود می شود، از جمله ژیلبرت سوان، آلبرتین اسکوبار و اودت دو فورژ. روابط عشقی مارسل اغلب پرشور و دردناک هستند و به او کمک می کنند تا درک عمیق تری از خود و جهان اطرافش پیدا کند.
- مرگ: مرگ یکی دیگر از موضوعات مهم در در جستجوی زمان از دست رفته است. مارسل شاهد مرگ بسیاری از عزیزانش، از جمله پدرش، مادرش و دوست نزدیکش آلبرتین است. مرگ به او یادآوری می کند که زندگی کوتاه است و باید از آن نهایت استفاده را برد.
- زمان: زمان یکی از پیچیده ترین و مبهم ترین موضوعاتی است که پروست در در جستجوی زمان از دست رفته به آن می پردازد. او معتقد بود که زمان یک جریان مداوم است و گذشته، حال و آینده به هم پیوسته هستند. پروست همچنین معتقد بود که زمان می تواند هم سازنده و هم مخرب باشد. از یک سو، زمان می تواند به ما کمک کند تا از تجربیات خود درس بگیریم و رشد کنیم. از سوی دیگر، زمان می تواند باعث شود که ما عزیزانمان را از دست بدهیم و خاطراتمان را فراموش کنیم.
- حافظه: حافظه یکی از راه هایی است که ما با زمان ارتباط برقرار می کنیم. پروست معتقد بود که حافظه می تواند به ما کمک کند تا به گذشته برگردیم و تجربیات خود را زنده کنیم. او همچنین معتقد بود که حافظه می تواند ما را به درک عمیق تری از خود و جهان اطرافمان برساند.
- هنر: هنر یکی دیگر از راه هایی است که ما با زمان ارتباط برقرار می کنیم. پروست معتقد بود که هنر می تواند به ما کمک کند تا به زیبایی دنیای اطرافمان پی ببریم و معنای زندگی را درک کنیم. او همچنین معتقد بود که هنر می تواند به ما کمک کند تا با مرگ عزیزانمان کنار بیاییم.
در جستجوی زمان از دست رفته یک رمان پیچیده و چالش برانگیز است، اما همچنین یک رمان زیبا و ماندگار است. این رمان یک سفر ذهنی و روحی است که به ما کمک می کند تا درک عمیق تری از خود و جهان اطرافمان پیدا کنیم.
برچسب : کتاب در جستجوی زمان از دست رفته , نویسنده : negara negaraaa بازدید : 65
جنایت خیابان گاندی یکی از جنجالی‌ترین پرونده‌های جنایی ایران است که در دهه 70 رخ داد. در این پرونده، دو نوجوان 16 ساله به نام‌های سمیه شهبازی‌نیا و شاهرخ وثوق، خواهر و برادر سمیه را به قتل رساندند.
سمیه و شاهرخ از کودکی با هم دوست بودند و عاشق هم بودند. خانواده شاهرخ با این ازدواج موافق بودند، اما خانواده سمیه مخالف بودند. سمیه و شاهرخ به اصفهان فرار کردند، اما به دلیل اصرار خانواده‌ها به تهران بازگشتند. خانواده سمیه همچنان با این ازدواج مخالف بودند و سمیه و شاهرخ تصمیم گرفتند خانواده سمیه را به قتل برسانند تا بتوانند با هم ازدواج کنند.
سمیه و شاهرخ ابتدا خواهر 13 ساله سمیه به نام سپیده را به قتل رساندند. سپس پسر 5 ساله خانواده را به قتل رساندند. در نهایت، مادر سمیه را به قتل رساندند.
سمیه و شاهرخ دستگیر شدند و به جرم قتل به 12 سال و 10 سال حبس محکوم شدند. شاهرخ پس از 10 سال از زندان آزاد شد، اما سمیه پس از 12 سال از زندان آزاد نشد.
جنایت خیابان گاندی یک جنایت تکان‌دهنده بود که جامعه ایران را شوکه کرد. این جنایت سوالات زیادی را درباره خانواده، عشق و خشونت مطرح کرد. این جنایت همچنین نشان داد که حتی نوجوانان نیز می‌توانند مرتکب جنایات خشونت‌آمیز شوند.
جنایت خیابان گاندی یک پرونده جنایی پیچیده است که هنوز به طور کامل حل نشده است. دلایل این جنایت هنوز مشخص نیست و سوالات زیادی درباره این پرونده وجود دارد.
کتاب خیابان گاندی ساعت پنج عصر نوشته مهراوه فردوسی، روایتی از این جنایت است. این کتاب سعی می‌کند به سوالات و ابهامات این پرونده پاسخ دهد. این کتاب همچنین تلاش می‌کند تا جامعه ایران را از این جنایت آگاه کند و از تکرار این جنایات جلوگیری کند.
کتاب خیابان گاندی؛ ساعت پنج عصر یک کتاب مهم است که باید خوانده شود. این کتاب یک روایت تکان‌دهنده از یک جنایت است، اما همچنین یک کتاب هشداردهنده است. این کتاب به ما می‌آموزد که باید مراقب خشونت و نفرت باشیم و باید برای ایجاد یک جامعه بهتر تلاش کنیم.
چرا باید کتاب هایی که روایت گر یک جنایت هستند را خواند؟
کتاب هایی که روایت گر یک جنایت هستند، می توانند دلایل زیادی برای خواندن داشته باشند. برخی از افراد این کتاب ها را برای سرگرمی می خوانند، در حالی که برخی دیگر آن ها را برای یادگیری در مورد دنیای اطراف خود می خوانند. در اینجا چند دلیل برای خواندن کتاب هایی که روایت گر یک جنایت هستند آورده شده است:
- سرگرمی: کتاب هایی که روایت گر یک جنایت هستند می توانند بسیار هیجان انگیز و جذاب باشند. آن ها می توانند خوانندگان را تا انتها در تعلیق نگه دارند و آن ها را به حدس زدن در مورد اینکه چه کسی قاتل است وادار کنند.
- آموزش: کتاب هایی که روایت گر یک جنایت هستند می توانند به خوانندگان در مورد دنیای اطراف خود آموزش دهند. آن ها می توانند خوانندگان را در مورد انواع مختلف جنایات، انگیزه های جنایتکاران و پیامدهای جنایات بیاموزند.
- تحلیل اجتماعی: کتاب هایی که روایت گر یک جنایت هستند می توانند به خوانندگان در تحلیل اجتماعی کمک کنند. آن ها می توانند خوانندگان را در مورد عواملی که منجر به جنایت می شوند، تأثیر جنایت بر جامعه و راه های جلوگیری از جنایت بیاموزند.
- تحلیل روانشناختی: کتاب هایی که روایت گر یک جنایت هستند می توانند به خوانندگان در تحلیل روانشناختی کمک کنند. آن ها می توانند خوانندگان را در مورد روانشناسی جنایتکاران، انگیزه های جنایتکاران و پیامدهای جنایت بر جنایتکاران بیاموزند.
- تحلیل ادبی: کتاب هایی که روایت گر یک جنایت هستند می توانند به خوانندگان در تحلیل ادبی کمک کنند. آن ها می توانند خوانندگان را در مورد تکنیک های داستان نویسی، ساختار داستان و پیام داستان بیاموزند.
در نهایت، تصمیم گیری در مورد اینکه آیا کتاب هایی که روایت گر یک جنایت هستند را بخوانید یا نه به عهده شماست. با این حال، اگر به دنبال یک کتاب هیجان انگیز، آموزشی، تحلیلی یا ادبی هستید، کتاب هایی که روایت گر یک جنایت هستند می توانند گزینه خوبی باشند.
میتوانید این کتاب و بقیه کتاب های جنایی معروف ایران و جهان را در بهترین سایت خرید کتاب، سیبوک، سفارش دهید.
برچسب : خرید کتاب, بهترین سایت خرید کتاب, خرید کتاب خیابان گاندی ۵ عصر, نویسنده : negara negaraaa بازدید : 133
انتخاب بهترین خانه سالمندان در تهران می تواند کار دشواری باشد. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در انتخاب خانه سالمندان مناسب آورده شده است:
- محل: خانه سالمندان باید در فاصله ای مناسب از محل زندگی شما قرار داشته باشد تا بتوانید به راحتی از آن بازدید کنید.
- امکانات: خانه سالمندان باید دارای امکاناتی مانند مراقبت های بهداشتی، تغذیه و فعالیت های اجتماعی باشد.
- پرسنل: پرسنل خانه سالمندان باید مهربان، دلسوز و واجد شرایط باشند.
- هزینه: هزینه خانه سالمندان می تواند متفاوت باشد، بنابراین مهم است که بودجه خود را در نظر بگیرید.
در اینجا چند ویژگی از بهترین خانه سالمندان در تهران آورده شده است:
- محیط پاک و ایمن: خانه سالمندان باید محیطی تمیز و ایمن باشد که از سلامت و ایمنی سالمندان محافظت کند.
- پرسنل واجد شرایط: پرسنل خانه سالمندان باید واجد شرایط و آموزش دیده باشند تا بتوانند به نیازهای سالمندان رسیدگی کنند.
- فعالیت های اجتماعی متنوع: خانه سالمندان باید برنامه ای از فعالیت های اجتماعی متنوع داشته باشد تا سالمندان بتوانند از زندگی خود لذت ببرند.
- امکانات پزشکی پیشرفته: خانه سالمندان باید دارای امکانات پزشکی پیشرفته باشد تا بتواند به نیازهای پزشکی سالمندان رسیدگی کند.
- ارزش عالی: خانه سالمندان باید ارزش عالی ارائه دهد و هزینه آن با کیفیت خدمات ارائه شده مطابقت داشته باشد.
اگر به دنبال خانه سالمندان در تهران هستید، از پرس و جو و تحقیق در مورد خانه های مختلف غافل نشوید. همچنین مهم است که از خانه سالمندان بازدید کنید و خودتان آن را ببینید تا مطمئن شوید که برای نیازهای عزیزانتان مناسب است.
ketabkhuna...برچسب : خانه سالمندان, نویسنده : negara negaraaa بازدید : 58
بهترین سایت خرید کتاب سایتی است که ویژگی های زیر را داشته باشد:
- تنوع کتاب ها: بهترین سایت خرید کتاب باید طیف گسترده ای از کتاب ها را در اختیار داشته باشد، از جمله کتاب های جدید، کتاب های قدیمی، کتاب های پرفروش، کتاب های تخصصی و غیره.
- قیمت مناسب: بهترین سایت خرید کتاب باید قیمت های مناسبی داشته باشد تا بتواند با سایر فروشگاه های کتاب رقابت کند.
- حمل و نقل رایگان: بهترین سایت خرید کتاب باید خدمات حمل و نقل رایگان را ارائه دهد تا خریداران مجبور نباشند هزینه حمل و نقل را پرداخت کنند.
- خدمات مشتری عالی: بهترین سایت خرید کتاب باید خدمات مشتری عالی داشته باشد تا بتواند به سوالات و مشکلات خریداران پاسخ دهد.
- گارانتی بازگشت کالا: بهترین سایت خرید کتاب باید گارانتی بازگشت کالا را ارائه دهد تا خریداران بتوانند کتاب هایی را که از خرید آنها راضی نیستند، بازگردانند.
علاوه بر این ویژگی ها، بهترین سایت خرید کتاب باید طراحی کاربرپسندانه داشته باشد تا خریداران بتوانند به راحتی کتاب های مورد نظر خود را پیدا کنند و خرید کنند.
به گفته ی کاربران ۳۰بوک میتواند با داشتن تمامی ویژگی های بالا بهترین سایت خرید کتاب باشد.
برچسب : خرید کتاب, نویسنده : negara negaraaa بازدید : 67